Дауншифтинг — что это простыми словами

Кто такой дауншифтер и где он живёт

Чем быстрее растёт уровень жизни, тем больше людей задумываются о необходимости бесконечной борьбы за деньги и высокие посты. На фоне таких рассуждений появляются разные идеологические движения. Одно из них – дауншифтинг.

Эта философия пропагандирует идею «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей». Она схожа с понятием «simple living» (простая жизнь).

Дауншифтинг стал возможным из-за развития малого бизнеса, технологий, удалённой работы и коммуникаций на расстоянии.

Что такое дауншифтинг?

Само слово downshifting в английском языке означает понижение автомобильной передачи (сдвиг вниз) или просто замедление любого процесса. Как философия он возник в 80-90-х на Западе, а в нулевых появился в России. Предпосылками считают культуру хиппи и нью-эйджа.

Дауншифтинг широко распространился в США, Австралии и России среди жителей мегаполисов, которые протестуют против общества потребления. Дауншифтеры отказываются от навязанных благ и целей вроде карьерного роста или материального капитала. Вместо этого, они посвящают время личностному развитию, ищут гармонию и душевный комфорт.

Впервые термин «дауншифтинг» использовала американская корреспондентка Сара Бен Бреатна в газете The Washington Post в 1991 году. В 2000 году английский журналист Карл Оноре написал книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», в которой объединил дауншифтинг с идеологией минимализма и простого образа жизни.

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.

Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

  • Британский дауншифтинг тесно связан с вопросами экологии.
  • В Австралии такие люди выступают за частую смену жилья и работы.
  • Российские дауншифтеры переселяются в тёплые страны, чтобы больше путешествовать или растить детей, параллельно сдавая недвижимость на родине.

Дауншифтинг в России

Краснодарский край

В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.

Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.

Воронежская область

Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.

Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.

Подмосковье и Ленобласть

Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.

Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).

Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».

Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.

Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами. Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер. Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.

В какие страны для дауншифтинга уехать

Вьетнам

Популярное направление у дауншифтеров, которые любят экзотику и путешествия. Во Вьетнаме местные жители гостеприимны, власти следят за порядком, медицина на достойном уровне. Здесь хорошие пляжи и много возможностей для работы на туристических курортах.

Передвигаться можно на мопеде. Месячная аренда квартиры или дома на окраине стоит $200. Для длительного пребывания нужна виза. Если хотите иметь под рукой всю инфраструктуру, выбирайте для дауншифтинга Дананг, Нячанг, Ханой, Хойан или Хошимин.

Таиланд

Это направление давно ассоциируется с беспечной жизнью у всех, кто мечтает о красивых пейзажах и спокойном саморазвитии. Здесь вы легко встретите русских единомышленников. Ночные развлечения, тёплый океан, отсутствие визы – привлекают многих.

Снять однокомнатную квартиру с кондиционером можно за $300 долларов (чем дольше аренда, тем дешевле). Единственное, что может отпугнуть начинающего дауншифтера – языковой барьер и обилие туристов в пик сезона. Дауншифтинг в Таиланде чаще встречается на Пангане – недорогом и комфортном острове.

Индонезия

Это отличное пристанище для дауншифтеров, которые любят тёплый приём и ищут пляжные курорты. Почти все выбирают остров Бали. Здесь отличная экология, что влияет на качество продуктов и много возможностей для морских видов спорта.

Аренда квартиры на месяц – $300. Можно жить без визы, но надо подготовиться к сильной духоте. В некоторых районах медленно работает интернет. Дауншифтинг на Бали не самый дешёвый, но зато жизнь очень размеренная.

Индия

Здесь главное направление дауншифтера – Гоа. На побережье есть домики, бунгало и кондоминиумы. В южных районах аренда с двумя спальнями стоит $200-250, а вот Северный Гоа чуть дороже ($300) плюс расходы на риэлтора.

Путешествия на скутерах, океан, длинные пляжи, вегетарианская кухня, йога и сёрфинг – есть всё для здорового образа жизни. Дауншифтеры, которые считают Гоа мейнстримом, остаются в пригородных районах мегаполисов, например, недалеко от Мумбаи. Ещё придётся привыкнуть к платной визе, антисанитарии, питьевой воде только в бутылках и редкому проводному интернету.

Грузия

Вкусная еда, вино и пейзажи – это направление подойдёт для всех дауншифтеров, включая и тех, кто хотел свой участок для огорода, виноградника или сада. В Грузии можно быстро добраться и до горных деревень, и до коттеджей на берегу моря. Чаще всего дауншифтеры останавливаются в Тбилиси, поскольку тут вся инфраструктура и стабильный интернет. Квартира в историческом центре стоит $310, на окраине дешевле.

Грузия – рай для пеших туристов и бэкпекеров. Не нужна виза и особо не требуется знание английского. Но готовьтесь к тому, что вы, скорее всего, растолстеете и будете первое время теряться на дорогах из-за местного стиля хаотичного вождения.

В этих краях тепло и вкусно, но дороже в сравнении с азиатскими странами. Кипр для тех, кто хочет открыть бизнес или планирует жить на доходы от уже развивающегося дела.

Некоторые дауншифтеры остаются в столице – Никосии, чтобы быть ближе к инфраструктуре, но не меньше людей приезжает в Лимасол – город, который можно считать раем для IT-работников, благодаря филиалам разных компаний.

Аренда на уровне Москвы – $700 за квартиру в месяц ($550 в случае договора на год). В стоимость аренды обычно включён интернет. Плюсы Кипра в погоде и море, но до него надо ехать, если живёте в Никосии.

Книги про дауншифтинг

«Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд»

Эта книга напечатана на конопляной бумаге. Здесь рассказывается реальная история семейной пары, переехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Она подойдёт тем, кто планирует основать своё поселение и нуждается в знаниях по земледелию, животноводству, строительству. Авторы – Константин и Натали Макуха.

«Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью»

Книга от доктора философии Джона Дрейка с советами для всех городских трудоголиков. Тут есть альтернативные жизненные сценарии с разной степенью риска, психологические тесты и истории от людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.

«Дауншифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»

Книга Софьи Макеевой – это переработка бесед автора с бывшими офисными сотрудниками и деятелями искусства, которые отказались от жизни в мегаполисах. Бонусом в конце мини-тренинги и справочник дауншифтера.

Что такое дауншифтинг и чем он не является

Глупые голивудские фильмы, странные писаки в интернете, книги про работу 4 часа в неделю/месяц/год стали очень популярны на хвосте нового образа мышления, которое было названо дауншифтингом. Если вы считаете дауншифтингом ежедневную накурку под пальмами в Гоа или жизнь в сарае тайского фермера за 100 долларов в месяц, то вы просто сузили свой контакт с миром до животного и примитивного существования. Ниже мы предлагаем вам статью о том, что такое дауншифтинг на самом деле и какие проблемы он решает, а какие — нет.

Полезно для прочтения будет как корпоративным галстукам, раздумывающим о смене декораций, так и тем, кто уже под пальмой и не помнит какой сегодня день и как его зовут.

Человеческий разум порой придумывает странные штуки, чтобы обмануть самого себя. Наш мозг уникален и неповторим: он может построить ракету, открыть лекарство и создать бессмертную поэму. А ещё он может нахимичить новую систему мышления и убеждений. Только для того, чтобы избежать непростого и обидного разговора наедине. Откровенный монолог пугает разум не меньше диких зверей или бушующего пламени. Так зарождались дауншифтеры.

Я не буду рассказывать, кто эти люди. Кому надо и так знает. А кто не знает, тому эта статья вряд ли будет интересна. Но если вкратце, то дауншифтинг — это философия смены декораций. Понижение своего жизненного уровня ради смены направления. Дауншифтеры стремятся заниматься любимым делом, изучать этот мир, познавать себя. Трудно ведь быть и успешным одновременно, и иметь время для своих неприбыльных увлечений или просто для дуракаваляния. Но здесь и кроется главное заблуждение системы. Дауншифтеры подменяют слово «трудно» на слово «нельзя». Чувствуете разницу?

Читайте также:  Как стать сомелье: требования к должности, карьера

Теперь они могут сказать, что либо ты строишь карьеру, либо путешествуешь по миру. Либо ты становишься признанным профессионалом, либо катаешься на сёрфинге сколько захочешь. Либо… Либо… Либо… Когда-то, когда в 1991 году было впервые произнесено слово дауншифтинг, это понятие подразумевало под собой успешных и состоявшихся людей, которые, добившись высот в своей профессии, захотели заняться чем-нибудь другим. Для души. Им не нужно было себя обеспечивать, им не нужно было никому ничего доказывать. Они уже были круты, как гладиаторы римской арены. И вот, в один прекрасный день, почесав свои могучие яйца, они решали создавать свою личную вселенную. Для себя.

Как это часто бывает, массовая культура, сожрав, причмокивая, новую вкусную систему ценностей, отрыгнула кочерыжку убеждений, которая состояла лишь из формулы: «Бросай работать и живи!» Эта «рецептура» оставляла все прелести перемен. «Живём только раз! Думай сам! Не позволяй управлять собой!» Вот только про предысторию вопроса об успешности, состоятельности и прочей чепухе никто уже и не вспоминал. Как и любое лекарство, прописанное не тому больному, формула дауншифтинга начала давать неприятные всходы. А если честнее, то просто калечить людей.

Менеджер, строящий в студенчестве гигантские планы о кресле вице-президента и мерседесе с водителем, узнавал, что нужно драть задницу с утра и до вечера лет 15 минимум, при этом решая гигантский объём скучных и сложных задач и обставляя на голову всех конкурентов. Журналист, грезивший о табличке «Главный редактор», с удивлением обнаруживал, что надо угробить лет десять, чтобы научиться писать офигенно на любую дурацкую тему, а потом ещё столько же на месте зама редактора, чтобы научиться также офигенно править дурацкие тексты чужих людей. Полное уныние и тоска. Звук будильника воспринимается с ненавистью, достойной партизана на допросе у фашистов. Время идёт, каждый день одно и то же, а ничего не настаёт. И вдруг он узнаёт о том, что можно ведь жить и по-другому. Надо всего лишь бросить всё к чёрту и стать счастливым.

Потом они бродят под пальмами где-нибудь в Гоа, смотрят блаженно на океан, курят травку и общаются с кучей новых друзей. Жизнь удалась! Хотя почему-то всё равно грустно. С каждым прожитым месяцем поддерживать безмятежность становится сложнее, улыбки для очередных друзей становятся фальшивей. Утром ненавистный вентилятор на потолке вызывает стойкое чувство тошноты. Они хотели прожить свою жизнь ярко. Они хотели пустить в себя этот мир. Но мир самодостаточен. Его нельзя впустить. С ним можно только жить. Его можно только познавать. Вселенная открывает двери только для таких же самодостаточных людей, которые знают своё место в ней. Потому что сами завоевали его для себя.

А что завоевали эти люди? Какие мечты осуществили? Кем хотели стать и как близко к этому подошли? Когда-то они решили, что слово «трудно» — синоним слова «нельзя», и создали себе новое «Я». Они не стали отличными руководителями, блестящими врачами, мастерами слога или полотна. Они не стали тем, кто меняет свою жизнь, потому что говорит со вселенной на равных. Они просто бежали. Потому что они — дауншифтеры.

Хотя не стоит, наверное, быть таким категоричным. Для кого-то новая жизнь на новом месте оказывается настоящим спасением. Чистый лист начинается с нового заголовка. Детское увлечение наконец-то становится осязаемым и воплотимым. Покорять горные вершины, изучать боевые искусства, понять, наконец-то, эту чёртову математику. И просто жить, занимаясь любимым делом. Вот только… Вот только не стоит забывать, что покорять, изучать и понимать — это те же годы, те же сложные задачи. Как и в обычной офисной жизни, мало у кого хватает смелости снова и снова идти к намеченной цели. И большинство всё равно принимается за старое — «бросай всё и просто живи!»

Быть может, дауншифтинг — это просто попытка вернуться к точке отправления. Это надежда на новый выбор. Теперь уже обдуманный. Теперь уже выстраданный годами скитаний. Может быть, это просто желание отдать себя без остатка тому, во что веришь и к чему стремишься. Желание встать в полный рост. Но уже на своём месте.

Что такое дауншифтинг

    Инга Кайсина 2 174

Часто этот термин путают с тревеливингом! В России дауншифтинг чаще всего воспринимают как переселение в юго-восточную Азию (Таиланд, Индия), при этом источником средств к существованию часто является сдача в наем квартиры в Москве.

В этой статье я не буду разбирать по частям и всем смысловым составляющим слово «Дауншифтинг», и также не буду определять это слово, аналитически. Здесь я постараюсь разобраться в причинах и мотивах, заставляющих молодых людей в самом расцвете сил, выходить из «игры» и осознано отказываться от благ цивилизации.

К чему стремятся дауншиферы, и какие приоритеты расставляют перед собой, прежде чем пополнять ряды альтернативного образа жизни? Что в дауншифтинге есть ошибочным мнением и что может реально нести опасность для замученного цивилизацией человека?

Главный внешний признак дауншифтинга заключается в отказе от карьеры в таковом её виде и переходе к более размеренному труду, дальше – в отказе от большинства благ цивилизации, в том числе от роскоши и светской жизни. И при всём этом, в дауншиферы подаются, как правило, люди уже чего-то достигшие в этой жизни, но в итоге сознательно отказавшиеся от своих нажитых благ.

Молодых людей, перешагнувших свою карьеру и прежний образ жизни, прежде всего на это побуждают сами условия жизни в мегаполисах. Вся жизнь современного делового человека буквально пронизана ощущением замкнутого круга бесконечного потребления и осознанием себя в этом замкнутом цикле лишь предметом постоянного процесса, запрограммированного на самоуничтожение.

Постоянная демонстрации высоких статусов, навязанная обществом, в конце концов, заставляет человека переосмысливать себя и свои ценности, такие как семья, психологический комфорт, духовная свобода, природа, хобби, здоровье и прочие.

Однако человек, решившийся на такой шаг, зачастую сам не до конца понимает первоисточники и истинные мотивы своего такого поступка. В большинстве случаев человек уходит в дауншиферы, сам находясь при этом в состоянии стресса, нервного срыва или депрессии. А в таком психологическом состояние человек не может адекватно реагировать на окружающий мир.

Замученный цивилизацией и темпами сегодняшней жизни успешный внешне человек, идёт на такой шаг, прежде всего мотивируясь желанием убежать подальше от «озверевших» коллег и изменить свой род деятельности. Но как правило, мотивируясь только такими аргументами, невозможно обеспечить себе гарантированное достойное будущее.

В таких случаях человека делают несчастным не деньги, а то, как он их добывает. При постоянных нервных срывах и депрессиях человек не может получать удовольствия от своей работы, даже если она очень высокооплачиваемая.

Таким образом, дауншифтинг становится достаточно заметным социальным явлением. И сегодня все большее количество преуспевающих топ-менеджеров и других руководителей сознательно отказываются от власти и материальных благ, в пользу собственного творческого развития.

В других случаях, человек осознаёт значительное превосходство духовного мира над миром материальным. Здесь индивид уже не бежит от проблемы, а осознанно, с определёнными целями и задачами переходит в «другое измерение». В таких ситуациях решающим фактором и выступает так называемый творческий подход. Сможет ли человек таким путём открыть для себя новые возможности для самореализации и способствовать собственному духовному росту?

Сможет ли использовать свою прежнюю активность и силы в правильном русле? Вот те критерии, по которым нужно определять правильность своих намерений податься в дауншиферы. Поэтому о правильном и настоящем дауншифтинге можно говорить только, если человек дорос до этого духовно и своими действиями отвечает всем свободам собственного разума.


Некоторые течения дауншифтинга подразумевают целую систему методов так называемого экстремального выживания на планете, связанного с глобальными переменами, направленными на уничтожение в будущем всех природных ресурсов. Такие люди также осознано лишают себя условий и благ современного мира, ради того… чтобы выжить в будущем. То есть они отправляются в далёкие незаселённые места для того, чтобы приобрести опыт выживания в экстремальных условиях.

Смысл состоит в том, чтобы минимально снизить уровень своего земного потребления и перейти на альтернативные методы проживания в условиях окружающей среды. Тем самым само существование в таких условиях становится для них экстремальным.

Однако, так или иначе, необходимо помнить и осознавать тот факт, что если в прежней жизни, решая ту или иную задачу, вы пользовались бесконечными благами цивилизации, то в случае дауншифтинга опираться можно только на собственные знания и опыт!

Но мысли о привлекательности спокойной, размеренной и при этом ничем не выдающейся (для общества) жизни посещали человечество и раньше. Так, ещё древнегреческий философ Эпикур указывал на то, что все усилия для достижения выдающегося образа жизни превышают то удовольствие, которое человек способен получить от такого бытия. Однако, и по сегодняшний день человечество массово не оказалось за пределами мегаполисов, а напротив – за последние лет 20 заселение крупных городов побило все прежние рекорды и достигло своего апогея.

Многих желание свободы и поиск пути к самому себе заводит гораздо дальше простых деревушек. Сегодня стало модно заселять самые отдалённые и необузданные человеком места. Так, состоятельные в прежнем люди, выкупают себе целые территории и даже острова, а потом бросают всё к чертям и отправляются обживать свои новые владения.

Но, уходящие с руководящих постов люди, уже успевшие заработать себе на спокойную старость, свои капиталы также могут вложить и в благотворительность, меценатство, создание «правильных» фондов, в конце концов. Или же просто предавать свой опыт и знания молодым предпринимателям и корпоративным работникам, только ступающих в огромную гонку под названием «жизнь».

Просто нужно понимать, что желание избавится от всего прежнего, может быть не только пробуждением человеческой натуры, а и симптомом опасности. Некоторого внутреннего дисбаланса или психологическим влиянием или кодированием других людей или организаций.

В целом же идея дауншифтинга – это философия добровольной простоты и сознательного отказа от вечной потребительской гонки. Но только следование своим мечтам и истинным желаниям, не навязанных общественным мнением или рекламой, может рассматриваться как мотив такого перехода из мира, на 90% состоящего из стрессов, в мир психологической гармонии и душевного баланса. Т.е. осознанное взвешенное и “взрослое” решение имеет всегда положительный результат на жизнь человека!

Читайте также:  Возврат взноса за капремонт

Дауншифтинг сегодня и раньше: что это такое простыми словами, как стать настоящим дауншифтером и в какие страны или регионы России податься

Всем привет! Тема сегодняшней статьи – дауншифтинг: что это такое простыми словами, каких людей можно назвать настоящими дауншифтерами и стоит ли присоединяться к их сообществу. А еще я расскажу, в какие страны они обычно мигрируют и какие регионы России для этого подойдут.

Итак, что же такое дауншифтинг? Новомодная философия, кардинальная смена образа жизни или попытка сбежать от проблем в жаркие страны? Данное направление зародилось на рубеже XX и XXI веков, и с тех пор претерпело существенные изменения.

Разбираемся с понятием дауншифтинга

Если вы, как и я, пробовали задавать своим друзьям или знакомым вопрос: «Дауншифтинг, что это такое?», то могли получить разные ответы. К примеру, к дауншифтерам очень любят причислять фрилансеров, представителей творческих профессий, сбежавших в деревню карьеристов, эмигрантов в Таиланд или Индию.

Но что такое дауншифтинг в первоначальном смысле? Английское слово «downshifting» берёт начало в автомобильном лексиконе и переводится, как «переключение на низкую передачу». Изначально дауншифтерами были люди среднего возраста (примерно 40-50 лет), которые сумели достигнуть карьерного или финансового успеха.

Устав от «крысиных гонок» и философии потребления, они добровольно шли на понижение в социальной иерархии. Некоторые дауншифтеры бросали престижную должность, отправлялись на заработанные деньги путешествовать по миру или переезжали в тихие регионы. Кто-то просто менял сферу деятельности на более спокойную и старался работать до 4-5 часов в день.

Получается, что дауншифтинг – это такая идеология, которая базируется на трёх принципах:

  • замедление темпа жизни;
  • приоритет нематериальных ценностей (отношения с друзьями, семья, свободное время, хобби) над материальными (деньги, бренды, физический комфорт);
  • отказ от чужих и навязанных целей.

При этом дауншифтинг обязательно предполагает добровольный отказ от уже достигнутых благ. Ведь невозможно замедлить автомобиль, который не разгонялся. Нельзя считать настоящими дауншифтерами тех, кто изначально не хочет работать, чего-то достигать и прикрывает модной философией страх неудачи.

Если говорить простыми словами, дауншифтинг – это стремление достигнуть баланса между работой и свободным временем, отказ от потребления ради потребления. Какие плюсы и минусы у такого подхода?

ПлюсыМинусы
Низкий уровень стресса из-за отказа от спешки, авралов, жадностиНевысокий доход, которого хватает, как правило, только для удовлетворения основных потребностей
Возможность путешествовать или жить в регионе с благоприятной экологиейЕсть риск заскучать, пожалеть об упущенных возможностях, почувствовать себя ненужным в обществе
Появляется много времени на приятные дела: хобби, общение с близкими, чтение книг, полноценный сонСпокойный темп может сделать человека пассивным, ленивым, апатичным
Укрепление физического здоровья благодаря отказу от «мусорной» еды, избавление от лишнего весаПри пересмотре взглядов вернуться к обычной жизни без потерь будет трудно (в частности, устроиться на работу в офис)

Портрет настоящего дауншифтера

С определением дауншифтинга, вроде бы, все понятно, но вот что насчёт последователей? Давайте я расскажу, какими личностными качествами обладают такие люди и как выглядит их жизнь изнутри.

Самым ценным ресурсом дауншифтер считает время. Он старается наполнить каждую минуту смыслом. Гонка за материальными благами не в счёт.

Вот чем обычно занимаются дауншифтеры в течение 70-80% своего личного времени:

  • хобби: рисуют, вышивают, танцуют, выращивают цветы или другие растения, ремонтируют автомобили, пишут статьи, снимают видеоролики для Youtube и так далее;
  • общаются с родными и близкими, воспитывают детей;
  • саморазвитием: медитируют, читают книги, смотрят видео с новой полезной информацией.

Про дауншифтинг ходит миф о том, что его последователи – тунеядцы. Конечно, есть люди, живущие на островах за счёт сдачи в аренду недвижимости в России. Однако большинство дауншифтеров работают. Просто выбирают для себя фриланс, частичную занятость, творческую профессию или маленький бизнес.

Настоящий дауншифтер – это уравновешенный и самодостаточный человек. Он чётко понимает, чего хочет. И не навязывает другим свою жизненную философию.

Известными представителями течения в истории были: Будда, философ Диоген, римский император Диоклетиан, писатель Лев Толстой. В современной России многие знают о мультимиллионере Германе Стерлигове. В 2004 году он продал бизнес и переехал жить сначала на лесной участок в Можайском районе, а потом перебрался в Истринский район, где основал крестьянское хозяйство «Слобода». Сейчас Герман Стерлигов занимается продажей фермерских продуктов.

Как стать дауншифтером

Вот основные причины, по которым люди собираются кардинально поменять образ жизни:

  • неудачи в карьере, постоянное безденежье;
  • надоевшая однообразная обстановка;
  • нежелание трудиться;
  • хроническая усталость;
  • чёткое понимание того, что постоянное накопление денег и других материальных благ не приносит счастья.

Помните, что такое настоящий дауншифтинг? Осознанный отказ от карьеризма и материализма. Не бегство от проблем. Только последняя причина из списка является весомой. Возможно, вы бросите опостылевшую офисную работу и переедете жить на хутор. Начнёте там выращивать картошку. А далее посадка, поливка, прополка сорняков, уход за домом. И снова рутина, и снова каторжный труд, и снова разочарование.

Как стать дауншифтером? Теоретически – сменить работу, заняться фрилансом или перейти на 0,5 ставки. Переехать в глубинку родной страны или Таиланд. Найти для себя новые увлечения, заняться саморазвитием.

Но всё это не будет иметь никакого смысла без радикальных изменений в голове. Что это значит? Пересмотрите своё мировоззрение, попытайтесь понять ценности дауншифтинга. Тогда и новый образ жизни не станет для вас в тягость.

Подходящие регионы России и страны для дауншифтинга

Следовать принципам дауншифтинга в крупных городах достаточно тяжело. Навязчивая реклама, торговые центры, плохая экология, суета на улицах и высокие цены давят на психику. Ниже я перечислю ТОП-7 лучших регионов России и стран для дауншифтера:

Цены на недвижимость радуют: за 100-200$ реально снять однокомнатную квартиру. Тёплый климат, солнышко, море. Выбирать желательно курортные посёлки – жизнь дешевле, и летом нет такого огромного наплыва туристов, как в Сочи, Геленджике и Анапе.

Всё ещё низкие цены на жильё, продукты. Плодородные почвы позволяют всерьёз заняться сельским хозяйством.

Вариант для тех, кто пока находится на перепутье. Аренда квартиры обойдётся дешевле, чем в столице, а экологическая обстановка лучше. Периодически можно культурно отдыхать в Москве, если вдруг станет совсем скучно.

Мега-популярное место у российских дауншифтеров. Восхитительная природа, тёплое море, дешёвые цены на жильё (аренда «однушки» обойдётся в 100-150$) и еду.

Здесь тоже живёт много россиян, так что знать иностранный язык необязательно. Стоимость аренды квартиры такая же, как и в Таиланде. Есть что посмотреть из достопримечательностей. Главный минус Индии – антисанитария.

В Америке есть целые поселения для домов «на колёсах». Огромные территории и разнообразие природных ландшафтов позволяют дауншифтеру проводить много времени в путешествиях. К сожалению, надолго задержаться в США не так просто с точки зрения визы и финансов.

Причины, по которым сюда перебираются дауншифтеры – желание жить возле моря и страсть к серфингу. Белоснежные пляжи захватывают дух ценителей свободы. Правда, Боракай – не самое дешёвое место.

Заключение

Итак, дауншифтинг: что это такое, если говорить простыми словами и подытожить все вышесказанное? В первую очередь – мировоззрение, при котором на первый план выходят ценности свободы, гармонии, умеренности. Нельзя измениться за один день, просто бросив карьеру и переехав жить в глубинку. Истинный дауншифтер не испытывает зависти к тем, кто ездит на крутом авто, питается в ресторанах и покупает брендовую одежду. Не надо слепо идти за модой. Поймите, чего вы хотите на самом деле. Ну а я на этом прощаюсь с вами и до встречи в следующих статьях!. Пока-пока!

Что такое дауншифтинг и почему он вам не нужен?

Многие люди под действием стрессов и перегрузок начинают задумываться о дауншифтинге. В этой статье я расскажу, что такое дауншифтинг, в чем его суть и почему идея отказа от карьеры может быть опасна для вас и ваших близких.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Дауншифтинг – это добровольный отказ от карьеры, высокой должности и доходов ради возможности больше времени тратить на себя, общение с родными или близкими.

Часто дауншифтеры говорят, что отказываются от навязанных обществом ценностей ради достижения гармонии и счастья. Можно понять миллионера, который добился в материальном плане всего, обеспечил семью и теперь хочет пожить для себя, имея стабильный доход от инвестиций. Но таких людей – единицы, а дауншифтеров – явно больше.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

  • Отказ от карьеры приведет к снижению доходов, а значит – снижению качества продуктов и услуг, которые вы сможете себе позволить. Хочется новый автомобиль? Денег нет. Хочется съездить на отдых? Опять нет денег.
  • Поскольку вы откажетесь от карьеры, то скорее всего, перестанете расти в профессиональном плане. Значит, в будущем вам будет сложнее найти работу с хорошей оплатой. Возможно, вам придется устраиваться на позиции, не требующие квалификации, например, работать дворником или грузчиком.
  • Ваша семья вряд ли будет довольна снижением уровня жизни. Увлечение дауншифтингом может привести к конфликтам и даже разводу.
  • Вам будет сложно дать детям достойное образование, поскольку обучение в хороших вузах стоит дорого.

Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Что такое дауншифтинг на самом деле?

Если не брать действительно богатых людей, которые ушли на пенсию, добившись всего и имея стабильный доход, то дауншифтинг – это:

  • Состояние, вызванное временными перегрузками, потерей смысла жизни, сильным стрессом на работе, гнетом проблем. Человек хочет отказаться от карьеры, т.к. считает это решением проблемы. На самом деле нужно либо научиться снимать стресс, либо сбалансировать нагрузки на работе и отдых. Но отказываться от карьеры из-за временных перегрузок не имеет смысла.
  • Попытка оправдать отсутствие карьерного роста. Например, человек не может продвинуться дальше по карьерной лестнице, но и смириться с этим не может. Находится «выход» – объявить себя дауншифтером: «Я не делаю карьеру не потому, что у меня не получается, а потому что я добровольно отказался от этого».
  • Оправдание лени. Есть люди, которые не хотят усердно работать, им не нравится трудиться. Они могут назвать себя дауншифтерами для имиджа.
  • Желание быть модным, в тренде. В свое время идеи дауншифтинга были модными, и были люди, которые называли себя дауншифтерами, чтобы показать, что они в тренде.
  • Проявление инфантильности. Есть люди, которые боятся работать, делать карьеру, хотят как можно дольше отложить время вступления во взрослую жизнь. Дауншифтинг – хороший предлог, чтобы объяснить, почему ты не идешь на работу, а предпочитаешь, например, жить с родителями.

И в крайне редких случаях дауншифтинг – это просто выход на пенсию успешного человека, которому уже ничего и никому не нужно доказывать. Деньги на жизнь есть, их достаточно, поэтому есть возможность пожить «для себя».

Какие идеи дауншифтинга могут быть полезными?

В идеях дауншифтинга есть и рациональные зерна, например:

  1. Рациональное потребление. Отказ от покупки вещей, которые на самом деле не нужны или являются одноразовыми «игрушками».
  2. Отказ от покупок новинок техники по причине, что это новинка. Отказ от стремления покупать все модное ради моды.
  3. Стремление к балансу работы и личной жизни. Однако метод поиска баланса в дауншифтинге неверный. Дауншифтинг предполагает отказ от карьеры, в то время как баланса работы и личной жизни можно добиться путем повышения эффективности и освоения навыков тайм-менеджмента.

Если вы не можете работать по жесткому графику, что требуется в офисе, попробуйте перейти на удаленную работу. Современные технологии позволяют работать из дома по гибкому графику. Не обязательно отказываться от карьеры, чтобы иметь возможность забрать ребенка из детского садика или отвезти его с утра в школу.

Стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым – это естественные потребности человека. Вспомните Маслоу, который ввел иерархию потребностей – внизу физиологические, потом потребность в безопасности, признании, самореализация. По мнению Маслоу, не удовлетворив потребности нижнего уровня, человек не может удовлетворить потребности верхнего. То есть любоваться картиной Рембрандта с пустым желудком не получится. А вот рассуждать о «мире и бытие» в красивом загородном доме – вполне реально и нормально.

Дауншифтинг, призывая отказаться от «навязанных обществом целей», сам навязывает свои цели, причем не самые выгодные для его последователей. Путь отказа и ограничений – это не самый лучший путь.

Если вы испытываете стресс на работе или теряется смысл этой самой работы, не спешите все ломать и кардинально менять жизнь – остановитесь и подумайте, что даст вам дауншифтинг и отказ от привычного уровня жизни? Если вас тяготит офис, начальство, способ заработка – возможно, стоит изменить место работы или попробовать фриланс. Возможно, это всего лишь временные трудности, и уже завтра вы проснетесь в отличном настроении и будете рады, что не бросили работу ради призрачной «счастливой жизни без денег».

Что такое дауншифтинг

А вы знаете, что такое дауншифтинг? Что это за движение, в чём его смысл, почему оно так популярно в развитых странах?

Я узнала про дауншифтинг случайно, увидела в сети. Слово показалось интересным, решила поискать информацию для самообразования, так сказать.

Накопала много чего. Что-то понравилось, что-то не совсем. Но информация интересная и познавательная. Думаю, что полезна она будет многим, особенно жителям мегаполисов, уставшим от суеты, постоянной гонки за материальными благами и от навязываемых нам идеалов.

Давайте посмотрим, как живут сейчас люди. С раннего детства нам внушают, что мы должны хорошо учиться, чтобы в будущем получить достойное образование. И это образование должно привести нас к хорошим заработкам.

В свою очередь, имея хороший заработок, мы сможем удовлетворять свои насущные потребности, а именно: построить большой дом (купить хорошую квартиру), приобретать множество полезных вещей, покупать, покупать, покупать… до бесконечности.

То есть, с детства нас учат быть потребителями. И мы стараемся, а как же, ведь это вбито в наш мозг почти с пелёнок.

А потом вдруг наступает перезагрузка. И ты понимаешь, что не в этом счастье, не в дорогой машине, не в огромной квартире и не в тряпках, которые уже и девать-то некуда.

Счастье – это посидеть и поговорить с ребёнком, пообщаться с родителями, заняться тем, что нравится тебе, а не кому-то. И пока ты пашешь, как папа Карло, времени у тебя на это нет и не будет. И хочется что-то поменять в своей жизни, сбавить обороты, притормозить… и начать жить. Так вот и появился дауншифтинг.

Что такое дауншифтинг?

То есть, дауншифтинг – это полная перезагрузка. Люди в какой-то момент понимают, что эти цели им навязало общество, они устают от постоянного потребления.

К тому же случаются кризисы, сгорают вклады, люди теряют и дома, и годами налаживаемый бизнес и приходят к мысли: «А в чём был смысл жизни? Для чего я так много вкладывал(а) сил и времени?»

И вот так некоторые люди начинают новую жизнь. Отказываются от чужих идеалов, от успешной карьеры, которая отнимает все силы и время, ищут новую работу, уезжают в другие места, ближе к природе. В нашей стране популярен дауншифтинг в деревню.

В Европе сейчас дауншифтеров 15% населения, в Америке – 30%, в Австралии – 26%. Неплохие цифры, не правда ли? Страны СНГ, как всегда, «позади планеты всей» – у нас приверженцев дауншифтинга всего 1-5%. В основном, это жители крупных городов.

Как живут дауншифтеры

Приверженцы дауншифтинга не хотят жить в «денежном рабстве». Они не желают продавать свою жизнь работодателю. Дауншифтерам не нужны большие дома, дорогие машины. Они уже поняли, что вполне могут быть счастливы и без этого.

Своё время эти люди посвящают семье, хобби, путешествиям. Их жизнь проста, они стараются жить в гармонии с собой и окружающим миром. Конечно, легче всего это сделать на природе, ведь она умиротворяет.

Поэтому дауншифтеры перебираются в тёплые страны с мягким климатом и недорогой жизнью, или же в сельскую местность, где обустраивают родовые поселения или просто живут деревенской жизнью.

Они выращивают экологически чистые овощи и фрукты, заботятся о здоровье, ведут размеренный образ жизни. В принципе, так и должны жить люди.

Кого можно назвать дауншифтером

Не всех людей, которые не хотят много работать, можно называть дауншифтерами. Например, молодой человек, который проработал пару-тройку лет в офисе, разочаровался в работе и сел папе с мамой «на шею» – просто лентяй и иждивенец.

Дауншифтер – это человек, который добился успеха в работе, имел хорошую зарплату, у него много знаний и опыта, но решил всё бросить, потому что понял, что ему этот образ жизни не приносит удовлетворения.

Ещё хочу сказать о психологических причинах. Есть люди, которые выражают свой протест всему миру, и поэтому убегают от него в глушь. Но это тоже нельзя назвать дауншифтингом. Они, как правило, возвращаются опять «в мир». Дауншифтеры никому ничего не доказывают, они «ищут себя», свой путь в жизни.

Кто такой настоящий дауншифтер?

  • Дауншифтер – это человек, добившийся успеха в жизни. У него была хорошая работа или свой бизнес, достойный заработок, много знаний, карьерный рост.
  • Это человек сильный – он знал, что придётся преодолевать трудности, новая жизнь лёгкой не будет. Но у него есть цель, и он готов ради неё отказаться от удовольствий и «затянуть потуже ремень».
  • Дауншифтер – это трудолюбивый человек. Всё, что он имел в прошлой жизни, досталось ему не просто так, он много работал, выкладывался по полной.
  • Это идейный человек. У него есть идея, цель, он сделает всё, чтобы добиться желаемого.
  • Не важно, как дауншифтер будет зарабатывать на жизнь. Он может выбрать любую созидательную деятельность, которая будет приносить ему доход.

Что делать если вы хотите стать дауншифтером?

Вам надоела прежняя жизнь, и вы хотите её поменять. Тем более, что идея дауншифтинга вам близка. Что делать в таком случае? Ну, надо продумать, как вы будете жить дальше и за что.

  • Сначала решите, чем бы вы хотели заниматься? Что вас привлекает в жизни? Чему вы хотите её посвятить? Ответ уже давно найден? Отлично! Идём дальше.
  • Как вы будете зарабатывать на «хлеб насущный»? Потому что первый и второй пункты – это не одно и то же. Может, вы хотите остаток жизни путешествовать на яхте. А кушать что? И яхту на что содержать?

Варианты дохода дауншифтера:

удалённая работа, не требующая привязки к одному месту, сдача жилья в аренду, проценты от вкладов (в нашей стране опасно и ненадёжно), новая работа, получение дохода со своего хобби.

  • Пока думаете, накапливайте средства. Нужно иметь «подушку безопасности».
  • Советуетесь с семьёй, выкладываете свои планы, рассказываете о намерениях, получаете поддержку.
  • Выбираете место, куда хотите переехать. Изучаете его: климат, жильё, работа, учёба детей, нравы людей и т.д.. Хватит ли вам денег, чтобы проживать там на предполагаемый доход?
  • С работы уходите тихо и спокойно. Вдруг вернётесь? Жизнь непредсказуема и полна неожиданностей. Поживёте новой жизнью дауншифтера и вдруг поймёте, что старая-то была лучше?
  • Осуществляете свои планы и мечты.
  • Последствия дауншифтинга или чем может закончиться дело?

    События у дауншифтера могут развиваться в нескольких направлениях:

    • Вы счастливы, новая жизнь вас вполне устраивает, о прошлом даже думать не хочется, живёте в своё удовольствие и занимаетесь любимым делом. Это идеальный вариант.
    • Всё оказалось не так радужно, как думалось. Жизнь трудная, скучная, надоел этот дауншифтинг, деньги кончились, доход мизерный. Возвращаюсь назад!
    • Пожил спокойной жизнью, восстановил силы, можно возвращаться и переходить на более высокий уровень.
    • Побыл дауншифтером, возвратился назад, но гонку за материальными ценностями прекратил. Зарабатываю столько, сколько необходимо на простую жизнь без излишеств.

    Куда поехать дауншифтеру? Лучшие места для дауншифтинга

    Мест для дауншифтинга много. Наши соотечественники часто едут в тёплые края, где жизнь спокойная и недорогая. Это Тайланд, Эквадор, Индия, Турция, Чили, Доминикана, Вьетнам, Камбоджа – сплошная экзотика!

    Самые смелые остаются на Родине, берут землю где-нибудь в глуши и обустраивают родовые поместья. Среди таких людей много бизнесменов и тех, у кого много денег.

    Кое-кто просто переезжает из города в деревню, заводит хозяйство, огород. Живёт на свежем воздухе и вполне счастлив, что покинул город.

    Многие наши дауншифтеры едут в Краснодарский край, Воронежскую область или в экологически чистые районы.

    А можно уехать недалеко от города, и время от времени, соскучившись по цивилизации, делать туда вылазки.

    Ну, вот, друзья, вы узнали, что такое дауншифтинг. Относиться к нему можно по-разному, у всех своё мнение. Но что-то в этом есть, как вы думаете? Ведь всем хочется жить в согласии с собой?

    А у меня всё. Если заметка понравилась, поделитесь с друзьями!

    А как вам идея – перебраться в тёплые края и жить в своё удовольствие? Жду комментариев!

    Ссылка на основную публикацию